11月の桜と紅葉 〜美しいものを美しいと思う心を取り戻す〜

人は常に過去に後悔し、未来を憂い、今を生きていないことが多いそうな。

瞑想は、心の自然治癒力を回復させるエビデンスが多くあります✍️🧘‍♂️


綺麗なものを見て美しいと思う心は、
「いまココ」に
全集中する瞑想効果と似ています😊
ぜひみなさんの習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか?

初めは3分から。

1 心を整える姿勢もリラックスして整える
2 深く考えずに、呼吸に全集中
3 色々な気持ちが湧いてきても、そっと呼吸へ意識をもどす

以上

身体は、食べたもので出来ている
心は?

聞いた言葉や見たもの、
もらったエネルギーで出来ている。

みなさんの心に、元気が戻りますように😊

#全集中 #瞑想 #愛さんさんグループ

 

————————————————
愛さんさんグループで働きませんか?
————————————————

◆一般求人 ~今すぐ難しい方もスカウト登録可~
☟お気軽に見学予約下さい☟(石巻市・塩釜市)
https://aisansan-saiyo.com

————————————————

記事一覧に戻る

関連記事

  1. 原点回帰

  2. 死生観のアップデート 〜命とは?〜

  3. 断食 11回目 ファスティングによって得られるもの

  4. 2022年 年始の会

  5. プロとして健全な肉体づくりをいかに習慣形成するか?

  6. 第6回 感謝祭

PAGE TOP